AIDA 1 自由潜水员课程
AIDA 1 自由潜水员课程是一门温和且结构化的入门课程，专注于自由潜水基础知识的学习，训练内容完全在游泳池或有限水域中进行——不包含海洋下潜部分。
自由潜水是一种掌控呼吸、培养内在平静，并以最少装备探索水下自由的体验。如果您一直渴望感受在水下轻松移动的奇妙感觉，本课程将是完美的第一步。
AIDA 1课程教授基本的憋气技能、基础安全流程，以及在闭气（Apnea）过程中身体如何适应的知识——全部在舒适可控的泳池环境中完成。非常适合希望在进入更深的开放水域训练前，先建立信心和坚实基础的初学者。
前提条件：
年满18岁（16或17岁需提供父母或监护人同意书）
能够连续游泳至少100米
无需具备浮潜、皮潜或自由潜水的先前经验
通过要求：
完成所有理论学习课程和测验
静态闭气（STA）：至少1分钟憋气时间
动态闭气（DYN或DNF）：至少25米水下游动距离
在泳池中展示基本的安全及伙伴程序
展示在有限水域中使用基础自由潜水技巧的舒适度
注意：AIDA 1课程不包含开放水域训练。
课程价格：CA$ 399.95
AIDA 2 自由潜水员课程
AIDA 2 自由潜水员课程是您获得完整自由潜水认证的第一步，结合了泳池训练与开放水域训练。该课程在基础技能的基础上，进一步引导您进行更深的下潜、更长时间的憋气，以及掌握更高级的安全技巧。
自由潜水讲究专注、放松，以及信任身体自然适应的能力。通过理论学习、憋气练习以及逐步深入的深度训练，您将学会如何安全高效地潜水，并成为其他自由潜水员可靠的潜伴。
AIDA 2 非常适合已经具备水中舒适度、并准备探索更深自由潜水世界的初学者。
前提条件：
年满18岁（16或17岁需提供父母或监护人同意书）
能够连续游泳至少200米（不穿脚蹼）或佩戴面镜、脚蹼及呼吸管连续游泳至少300米
无需先前自由潜水认证（有基础浮潜或泳池经验者更佳，但非必需）
通过要求：
完成所有理论学习课程并通过期末笔试（成绩需达到75%以上）
静态闭气（STA）：至少2分钟憋气时间
动态闭气（DYN或DNF）：至少40米水下游动距离
常重下潜（CWT或CWTB）开放水域潜水：至少12米深度（最大20米）
能在开放水域正确进行伙伴配合、完成5–10米深度的救援演练及安全程序
正确展示耳压平衡技巧、自由潜水下潜姿势及安全上升行为
课程价格：CA$ 699.95
AIDA 3 自由潜水员课程
AIDA 3 自由潜水员课程专为中级自由潜水员设计，帮助您进一步提升技能、延伸下潜深度，并在泳池与开放水域中打磨更精细的技巧。
这一阶段的自由潜水强调精准、技术以及更深层次的自我认知。您将掌握进阶的耳压平衡方法、高效的水下移动技巧，以及更复杂的救援操作 —— 在更深水域中建立起自信与安全感。
AIDA 3 课程将为您日后进行系统的个人训练、参加高级课程，甚至迈向成为自由潜水专业人士的道路打下坚实基础。
前提条件：
年满18岁（16或17岁需提供父母或监护人同意书）
已完成AIDA2课程，或通过AIDA2转换评估（适用于其他自由潜水机构的学员）
通过要求：
完成进阶理论学习并通过期末笔试（成绩需达到75%以上）
静态闭气（STA）：至少2分45秒憋气时间
动态闭气（DYN或DNF）：至少55米水下游动距离
常重下潜（CWT或CWTB）开放水域潜水：至少24米深度（最大30米）
展示高级救援技巧（从10–15米深度救援）
正确执行进阶耳压平衡（如 Frenzel 技巧）及高效下潜动作
展现出优秀的伙伴技能、潜水计划与安全水面间隔操作
课程价格：$799.95
